생활 속 홈트 클럽
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생활 속 홈트 클럽
작심삼일도 매일 하면 습관이 돼요 하루 10분이면 충분해요 — 오늘 딱 한 번만 같이 움직여봐요
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커뮤니티장
정하윤
@janetuklee_14a4
👋 간략소개
‘운동해야지’ 하고 3년을 미룬 분들을 너무 많이 봤어요. 의지가 약한 게 아니라, 혼자여서 무너진 거였더라구요. 하루 10분, 무너지지 않을 크기로. 곁에서 매일 같이 인증하며 평생 갈 몸을 만들어요.
🏅 약력
- •생활스포츠지도사 · 재활 트레이너 (10년)
- •유튜브 '생활 속 홈트' 운영
- •성인 홈트·자세교정 코칭 다수
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